(Adaptado de: UNE EN 1005-4 y ERGOMETAL)

Valorar si se realizan posturas forzadas o movimientos repetitivos durante la realización de las tareas conforme a los siguientes criterios:

Nº PREGUNTA Resultado
1 Flexión / extensión del cuello
posturas p1 1
posturas p1 2 Correcto:
< 2 veces por minuto / períodos cortos de tiempo.

Incorrecto:
>= 2 veces por minuto
Sostenida o estática durante mucho tiempo (no necesariamente seguido)
2 Inclinación lateral / torsión del cuello
posturas p2 1
posturas p2 2 Correcto:
< 2 veces por minuto / períodos cortos de tiempo.

Incorrecto:
>= 2 veces por minuto
Sostenida o estática durante mucho tiempo (no necesariamente seguido)
3 Flexión del tronco
posturas p3 1
posturas p3 2 Correcto:
< 2 veces por minuto / períodos cortos de tiempo / estática con apoyo.

Incorrecto:
>= 2 veces por minuto
Sostenida o estática durante mucho tiempo (no necesariamente seguido)
posturas p3 3 Correcto:
< 2 veces por minuto con apoyo / períodos cortos de tiempo con apoyo.

Incorrecto:
< 2 veces por minuto sin apoyo
>= 2 veces por minuto
Sostenida o estática durante mucho tiempo (no necesariamente seguido)
4 Inclinación lateral / torsión tronco
posturas p4 2
posturas p3 2 Correcto:
< 2 veces por minuto / períodos cortos de tiempo.

Incorrecto:
>=2 veces por minuto
Sostenida o estática durante mucho tiempo (no necesariamente seguido)
5 Flexión / extensión de brazos
posturas p5 1 Correcto:
< 2 veces/minuto
2-10 veces/minuto en períodos cortos de tiempo
Sostenida o estática con apoyo

Incorrecto:
>= 10 veces/minuto
>= 2 veces/minuto durante mucho tiempo
Sostenida o estática sin apoyo
posturas p5 2 Correcto:
< 2 veces por minuto / períodos cortos de tiempo.

Incorrecto:
>= 2 veces por minuto
Sostenida o estática durante mucho tiempo (no necesariamente seguido)
6 Muñecas
posturas p6 1
posturas p6 2 Correcto:
< 2 veces por minuto / períodos cortos de tiempo.

Incorrecto:
>= 2 veces por minuto
Sostenida o estática durante mucho tiempo (no necesariamente seguido)
7 Pies, piernas
posturas p7 1 Correcto:
De pie con las piernas rectas, con desplazamientos cada < 2 horas
De pie flexionando las rodillas < 2 veces/minuto
De pie con el peso corporal distribuido sobre ambas piernas
Sentado manteniendo la curvatura de la espalda
De rodillas o en cuclillas poco tiempo

Incorrecto:
De pie con las piernas rectas, con desplazamientos cada >= 2 horas
De pie flexionando las rodillas. >= 2 veces/minuto
De pie con las rodillas flexionadas de forma estática
De pie con el peso corporal sobre una pierna
De rodillas o en cuclillas de forma estática o mucho tiempo

Métodos de nivel III recomendados:

En el caso de que la respuestas evidencien un posible riesgo ergonómico, en base a la frecuencia de exposición, intensidad y duración, será conveniente realizar un estudio en profundidad. Aquí te recomendamos los siguientes Métodos de nivel III:

Posturas forzadas:

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RULA

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REBA

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OWAS

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UNE-EN 1005-4 (Posturas)

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ISO 11226: 2000. Ergonomics. Evaluation of static working postures

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Repetitividad:

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Módulo de tareas repetitivas ERGO/IBV

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Norma EN 1005-5 / Método OCRA (Repetitividad)

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Strain Index

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Acciones IS-0295/2012, IS-0298/2012 e IS-0293/2012