Condiciones ambientales (temperatura)

Recomendaciones. Los factores que determinan el ambiente térmico en el lugar de trabajo y, por tanto, son los causantes del confort o disconfort son:

  • Temperatura
  • Humedad relativa
  • Velocidad del aire
  • Radiación térmica
  • Intensidad del trabajo físico
  • Material de trabajo
  • Características de la ropa y equipos de protección especiales

Cuando se detecten situaciones de calor o frío intenso, o se detecten quejas frecuentes de los trabajadores es importante intervenir en estos factores.

Procedimientos recomendados de Nivel II.

Procedimientos recomendados de Nivel III.


Condiciones ambientales (ruido)

Recomendaciones. La reducción de los niveles y tipos de ruido es importante no solo por temas de salud, cuyos límites están definidos en el RD286/2006, sino también para mejorar el desempeño de la tarea y reducir la posibilidad de accidentes.

Las medidas preventivas frente a la exposición ruido consisten en la actuación sobre el medio de emisión, actuación sobre el medio de difusión y actuación sobre el receptor, la organización del trabajo y la vigilancia de la salud.

En el manual de ergonomía en la industria química se puede obtener más información sobre medidas contra el ruido.

Procedimientos recomendados de Nivel II.

Procedimientos recomendados de Nivel III.


Condiciones ambientales (iluminación)

Recomendaciones. Un buen diseño de la iluminación incide tanto en la salud visual del trabajador como en la capacidad para hacer el trabajo, la eficiencia y la reducción de errores. Las claves de una buena iluminación son proporcionar una iluminación adecuadas:

  • Combinar el uso de luz natural con la luz artificial.
  • Proporcionar la iluminación suficiente (en cantidad y distribución espacial) considerando la naturaleza de las tareas realizadas en los diversos puestos de trabajo.
  • Cambiar, si es necesario, la posición de las lámparas y la dirección de la luz que incide en los objetos.
  • Considerar la edad de los trabajadores. Los trabajadores mayores requieren mayor nivel lumínico.
  • Evitar los deslumbramientos, reflejos y situaciones de excesivo o escaso contraste.

Procedimientos recomendados de Nivel II.

Procedimientos recomendados de Nivel III.


Diseño del puesto de trabajo

Recomendaciones. El diseño del puesto de trabajo ha de favorecer que:

  • los alcances que se realicen eviten las posturas forzadas de brazos, tronco y cuello. La organización de los estantes, la distribución de los elementos por frecuencias y pesos o la organización de las tareas son algunas de las medidas preventivas recomendadas.
  • el trabajador disponga de espacio suficiente para mover el cuerpo y realizar las operaciones de trabajo.
  • la altura de trabajo se ajuste a las características del trabajador y al tipo de tarea que ha de realizar.
  • la postura habitual de trabajo permita alternar entre estar de pie, caminando y sentado (o disponer de apoyos).

En el manual de ergonomía en la industria química se puede obtener más información sobre medidas para mejorar el diseño del puesto de trabajo.

Procedimientos recomendados de Nivel II.

Procedimientos recomendados de Nivel III.


Posturas de trabajo

Recomendaciones. Las posturas de trabajo deben ser lo más cómodas posibles, promoviendo movimientos de trabajo correctos y que no den lugar a efectos perjudiciales sobre la salud del trabajador. En concreto:

  • Evitar el trabajo en cuclillas o arrodillado mediante el diseño de maquinaria y la organización de las tareas.
  • Evitar las posturas con los brazos por encima de la altura del corazón de manera sostenida.
  • Colocar los elementos y el flujo de trabajo siempre de frente al operario para evitar las posturas forzadas del cuello, tronco y brazos.
  • Ubicar los elementos y la altura de trabajo para evitar la flexión sostenida del tronco.

En el manual de ergonomía en la industria química se puede obtener más información sobre medidas para mejorar las posturas de trabajo.

Procedimientos recomendados de Nivel II.

Procedimientos recomendados de Nivel III.


Fuerzas

Recomendaciones. En general se recomienda disminuir las fuerzas requeridas para realizar las tareas:

  • Mantenimiento adecuado de maquinaria, válvulas, palancas, carros, etc.
  • Uso de ayudas mecánicas para el manejo de equipos o materiales que requieran fuerzas intensas.
  • Uso de herramientas eléctricas.
  • Diseño adecuado de los carros de transporte.

En el manual de ergonomía en la industria química se puede obtener más información sobre medidas para mejorar los esfuerzos de trabajo.

Procedimientos recomendados de Nivel II.

Procedimientos recomendados de Nivel III.


Manipulación manual de cargas

Recomendaciones. En general se recomienda disminuir las fuerzas requeridas para realizar las tareas:

  • Eliminar o minimizar las diferencias de altura al manipular cargas manualmente. Por ejemplo, al mover materiales de un puesto a otro moverlos entre superficies de trabajo que se encuentren al mismo nivel.
  • Los levantamientos de las cargas deben realizarse con el tronco recto y flexionando las rodillas.
  • El empuje y la tracción son menos agotadores y más seguros que el levantamiento de cargas. Usar medios de transporte como las cintas transportadoras o los carros de transporte.
  • En el empuje de cargas, retrasar los pies y en el arrastre, adelantarlos. Usar siempre las dos manos al empujar o arrastrar cargas.
  • Proporcionar asas, agarres o buenos puntos de sujeción en todas las cargas.
  • Cuando se sobrepase el límite de peso recomendado, emplear ayudas mecánicas, o bien, repartir el peso en paquetes más ligeros.

En el manual de ergonomía en la industria química se puede obtener más información sobre medidas para mejorar el manejo manual de cargas.

Procedimientos recomendados de Nivel II.

Procedimientos recomendados de Nivel III.


Repetitividad

Recomendaciones. Para reducir las tareas repetitivas son necesarias tanto acciones organizativas (reducir el ritmo de la tarea, realizar rotaciones, automatizar procesos) como de diseño del puesto (adquirir herramientas adecuadas, optimizar el flujo de trabajo, mejorar los alcances y las posturas, etc.).

En el manual de ergonomía en la industria química se puede obtener más información sobre medidas para mejorar la manipulación de cargas.

Procedimientos recomendados de Nivel II.

Procedimientos recomendados de Nivel III.


Manejo de herramientas

Recomendaciones. Las herramientas han de estar bien diseñadas. Una herramienta diseñada ergonómicamente se ajusta al operario (a su mano) y a la tarea que ha de realizarse con ella. Los elementos clave son el diseño del mango, el peso, la flexibilidad, la optimización de fuerzas, la existencia de soportes y apoyos, etc. La introducción de herramientas eléctricas puede reducir esfuerzos y repetitividad.

En el manual de ergonomía en la industria química se puede obtener más información sobre medidas para mejorar el diseño y adquisición de herramientas.

Procedimientos recomendados de Nivel II.

Procedimientos recomendados de Nivel III.


Manejo de maquinaria

Recomendaciones. En el manejo de maquinaria se debe tener en cuenta aspectos como:

  • El diseño de los mandos y los controles.
  • La ubicación de los elementos que accionará el operario (alturas, profundidad, colocación).
  • La distribución de las máquinas en el espacio de trabajo.
  • Las fuerzas necesarias para manejar la maquinaria.

En el manual de ergonomía en la industria química se puede obtener más información sobre medidas para mejorar el manejo de maquinaria.

Procedimientos recomendados de Nivel II.

Procedimientos recomendados de Nivel III.


Pantallas de visualización de datos

Recomendaciones. En el trabajo de oficina o con pantallas de visualización de datos han de considerarse los siguientes aspectos:

  • La postura de trabajo (normalmente sentada) del trabajador ha de ser adecuada.
  • Se deben evitar las posturas estáticas y la repetitividad en la zona de manos y brazos.
  • Se debe elegir adecuadamente el mobiliario y el equipamiento (silla, mesa, ordenador, elementos de almacenaje).

En el manual de ergonomía en la industria química se puede obtener más información sobre medidas para mejorar el manejo de maquinaria.

Procedimientos recomendados de Nivel II.

Procedimientos recomendados de Nivel III.


Orden y limpieza

Recomendaciones. Mantener el orden y la limpieza en las áreas de trabajo contribuye a una mayor eficiencia (menos retrasos, optimización de tareas, mejor circulación) y menores riesgos (tropiezos, golpes, posturas forzadas, alcances alejados).

En el manual de ergonomía en la industria química se puede obtener más información sobre medidas para mejorar el orden y la limpieza.


Organización del trabajo

Recomendaciones. Las pausas de descanso alivian la fatiga producida por la carga de trabajo, no sólo física sino también sensorial y/o mental, y por las condiciones ambientales y sociales del entorno. Las pausas deben ser tanto más frecuentes y/o prolongadas cuanto más estático sea el esfuerzo que realiza el trabajador, sobre todo cuando se trata de posturas forzadas o asimétricas.

Se deben introducir pausas periódicas en tareas que se caracterizan por:

  • uso continuado de fuerza,
  • movimientos repetitivos,
  • posturas forzadas,
  • trabajo con pantallas de visualización de datos,
  • tareas monótonas.

Se debe procurar que la tarea permita al trabajador unos márgenes de tiempo que le posibiliten tener una cierta autonomía acerca de su tiempo: ritmo de trabajo, programación del tiempo de trabajo y del tiempo de descanso.

Las rotaciones son importantes para aligerar la carga física y mental. Se pueden aplicar como forma de prevención de algunas patologías relacionadas con movimientos repetitivos, siempre que la variación de puestos implique un cambio real de los movimientos que se realizan y, además, no se someta a las personas a otros factores de riesgo (por ejemplo, vibraciones) que puedan ocasionar patologías similares.

Procedimientos recomendados de Nivel II.

Procedimientos recomendados de Nivel III.


Trabajadores mayores

Recomendaciones. Es muy importante favorecer el uso creativo del sentido común y la experiencia en el trabajo de los trabajadores mayores:

  • Considerar la experiencia y el saber acumulado en la organización del trabajo y la asignación de los puestos.
  • Favorecer los recursos que permitan la transferencia de conocimientos y experiencias entre los trabajadores mayores y los jóvenes.

Las adaptaciones ergonómicas de los puestos de trabajo son buenas para todos los trabajadores independientemente de su edad u otras características. Los principios de la ergonomía y el diseño para todos deben regir el diseño de los puestos de trabajo, ya que ello conduce a una mejor satisfacción y salud del trabajador y, por tanto, a una mayor productividad y rendimiento. En general se recomienda implementar un nivel mayor de protección en lo relativo a pesos, fuerzas aplicadas, niveles de iluminación, tasas de repetitividad, etc.

En cuanto a la promoción de la salud, la nota técnica de prevención 367 (Envejecimiento y trabajo: la gestión de la edad) recomienda:

  • Asegurar chequeos de salud regulares a partir de los 45 años y antes para quienes tienen trabajos pesados, incluyendo investigación sobre el sistema musculoesquelético.
  • Realizar exámenes regulares de habilidad y capacidad para el trabajo.
  • Flexibilizar el tiempo de trabajo y la edad de jubilación; reducir el horario de trabajo a partir de los 60 años, aumentar las vacaciones o permisos, establecer jornadas o semanas laborales más cortas.
  • Adaptar las condiciones de trabajo a las características de los trabajadores.
  • Adopción de descansos de forma novedosa (de manera diferencial en función del tipo de tarea y la edad)

En el manual de trabajo a turnos y trabajadores mayores en la industria química se puede obtener más información sobre cómo adaptar el trabajo para los trabajadores mayores.

Procedimientos recomendados de Nivel II.


Trabajadores con discapacidad

Recomendaciones. Un requisito básico para permitir el acceso y desempeño en estos puestos de las personas con discapacidad es que los puestos estén diseñados desde criterios ergonómicos. Esto hace que los puestos sean accesibles para todas las personas, independientemente de si tienen discapacidad o no. Los criterios ergonómicos tienen que ver con aspectos como los siguientes:

  • Distribución del espacio: adaptar el espacio al trabajador y facilitar la circulación. En este punto es muy importante que los entornos de trabajo estén libres de barreras arquitectónicas.
  • Alcances y holguras: distribuir los elementos de trabajo de manera que se faciliten los alcances.
  • Carga física: reducir los movimientos repetitivos, las posturas forzadas, el manejo manual de cargas y la aplicación de fuerzas.
  • Diseño adecuado de herramientas, mobiliario y equipamiento
  • Entorno ambiental (iluminación, temperatura, ruido,...)
  • Distribución de tareas, horarios, turnos, etc, de manera que se ajuste a las necesidades y capacidades del trabajador.

Además, hay numerosas medidas espec&íacute;ficas para adaptar los puestos a las personas con discapacidad: restricción y reorganización del trabajo, productos de apoyo (ayudas para mejorar la visión, la audición, la movilidad, etc.), eliminación de barreras arquitectónicas, etc.

Puede obtenerse más información sobre medidas de adaptación en la industria química en el manual de integración segura de personas con capacidades diferentes en el sector químico.

Procedimientos recomendados de Nivel II.

Procedimientos recomendados de Nivel III.


Trabajadoras embarazadas

Recomendaciones. En general se recomienda reducir la carga física y evitar al máximo la exposición a condiciones ambientales e higiénicas extremas o cambiantes. La supervisión continuada y las revisiones médicas deben proporcionar pausas específicas y especificar los límites más apropiados.

Algunas recomendaciones que se recomiendan en situaciones normales son:

  • Permitir alternar entre la postura de pie y sentada al realizar la tarea.
  • Evitar estar de pie > 1 hora, o sentado > 2 horas sin cambiar de posición.
  • Reducir la profundidad de trabajo para facilitar los alcances.
  • Limitar a 10 kg el peso manipulado estando de pie, aunque las condiciones de manipulación sean ideales (carga cerca del cuerpo, espalda recta, agarre adecuado, etc.).
  • Evitar el trabajo que requiera mantener el equilibrio en superficies elevadas o inestables.
  • Evitar el ritmo impuesto por una máquina o un proceso sin posibilidad de realizar pausas.
  • Limitar el tiempo de trabajo a 40 horas/semana.
  • Evitar el trabajo nocturno o los turnos.
  • Permitir suficientes pausas de descanso.
  • Utilizar un calzado cómodo, estable y seguro.

En el método Ergomater se ofrece más información sobre los principales factores de riesgo y las recomendaciones de rediseño. Se aconseja asimismo consultar la NTP 915 (Embarazo, lactancia y trabajo: vigilancia de la salud) para todos los aspectos relacionados con vigilancia de la salud.

Procedimientos recomendados de Nivel III.


Trabajadores menores

Recomendaciones. Antes de la incorporación al trabajo de jóvenes menores de dieciocho años, y previamente a cualquier modificación importante de sus condiciones de trabajo, el empresario deberá efectuar una evaluación de los puestos de trabajo a desempeñar por los mismos, a fin de determinar la naturaleza, el grado y la duración de su exposición, en cualquier actividad susceptible de presentar un riesgo específico al respecto, a agentes, procesos o condiciones de trabajo que puedan poner en peligro la seguridad o la salud de estos trabajadores.

A tal fin, la evaluación tendrá especialmente en cuenta los riesgos específicos para la seguridad, la salud y el desarrollo de los jóvenes derivados de su falta de experiencia, de su inmadurez para evaluar los riesgos existentes o potenciales y de su desarrollo todavía incompleto.

Procedimientos recomendados de Nivel III.

(Fuente: INVASSAT-ERGO)

Manipulación manual de cargas: Se recomienda seguir los criterios de la Guía Técnica para la evaluación y prevención de los riesgos relativos a la manipulación manual de cargas publicada por el INSHT y la norma UNE-EN 1005-2, que establece la constante de carga en 15 kilogramos.

Postura y repetitividad: Se considerará aceptable un nivel 1 de REBA

 

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Acciones IS-0295/2012, IS-0298/2012 e IS-0293/2012