(Adaptado de: Guía técnica para la evaluación y prevención de los riesgos relativos a la manipulación manual de cargas – INSHT)

El procedimiento para evaluar el riesgo asociado a la manipulación manual de cargas consta de dos pasos:

Paso 1 – Diagrama de decisiones

Evaluar en primer lugar la situación en la que nos encontramos respecto a la manipulación de cargas en un puesto de trabajo determinado. Si el resultado es «Evaluación de riesgos» se deberá usar la ficha del paso 2, u otro de los procedimientos propuestos en el Nivel III.

diagrama_decisiones

Paso 2 – Cálculo del peso aceptable

Rellenar la siguiente ficha para calcular el peso aceptable en función de las condiciones del levantamiento.

 

LEVANTAMIENTO DE CARGAS EN POSTURA DE PIE

 

Peso real de la carga    Kg


Datos para el cálculo del peso aceptable
Peso teórico recomendado en función de la zona de manipulación    Kg 		peso aceptable
Desplazamiento vertical
Desplazamiento vertical Factor de corrección
Hasta 25 cm 1
Hasta 50 cm 0.91
Hasta 100 cm 0.87
Hasta 175 cm 0.84
< 175 cm 0
Giro del tronco
Giro del tronco Factor de corrección
Sin giro 1
Poco girado (hasta 30 grados) giro tronco 0.9
Girado (hasta 30 grados) 0.87
Muy girado (90 grados) 0.7
Tipo de agarre
Tipo de agarre Factor de corrección
Agarre bueno tipo agarre bueno 1
Agarre regular tipo agarre regular 0.95
Agarre malo tipo agarre malo 0.9
Frecuencia de manipulación
Frecuencia de manipulación Duración de la manipulación
<= 1 h / día > 1 h y <= 2 h > 2 h y <= 8 h
Factor de corrección
1 vez cada 5 minutos 1 0.95 0.85
1 vez / minuto 0.94 0.88 0.75
4 veces / minuto 0.84 0.72 0.45
9 veces / minuto 0.52 0.30 0.00
12 veces / minuto 0.37 0.00 0.00
> 15 veces / minuto 0.00 0.00 0.00

 

Peso teórico
recomendado
  x
Despl. vertical

  x
Giro

  x
Agarre

  x
Frecuencia

  =
PESO ACEPTABLE

 Kg

 

Si se realizan transportes, en función de la distancia recorrida, el peso transportado diariamente ha de ser:

  • < 10.000 kg si la distancia de transporte es < 10 metros
  • 10 metros

La Guía Técnica para la evaluación y prevención de los riesgos relativos a la manipulación manual de cargas del INSHT ofrece, además, un cuestionario sobre datos ergonómicos e individuales que pueden incrementar el riesgo de la manipulación manual de cargas.

Métodos de nivel III recomendados:

En el caso de que la respuestas evidencien un posible riesgo ergonómico, en base a la frecuencia de exposición, intensidad y duración, será conveniente realizar un estudio en profundidad. Aquí te recomendamos los siguientes Métodos de nivel III:

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Módulos de manejo manual de cargas del ErgoIBV (empujes y arrastres, basados en las tablas de Snook y Ciriello)

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Ecuación de la NIOSH

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UNE-EN 1005-2 (Manejo de cargas)

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ISO 11228-1: 2003. Ergonomics. Manual handling. Part 1: Lifting and carrying

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Acciones IS-0295/2012, IS-0298/2012 e IS-0293/2012